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  • ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですか~今日のレシピは鯛の味噌汁です。真鯛のあらを使って味噌汁をつくります。鯛のあらからは美味しい出汁が出ます。そして味噌にもたっぷりの旨味があり、臭み消しの効果もあるので、鯛あらの味噌汁はとても美味しいです。このレシピで使った鯛のあらは、正月の親戚の集まり用につくった、鯛の姿造りで捌いた鯛のあらを使っています。養殖の鯛ですが、結構、大ぶりの鯛で5人分... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の料理は味噌汁です!小松菜をメインに豆腐、エノキダケ、にんじん、油揚げを使った具沢山味噌汁をつくります!味噌汁は和朝食の定番ですね、私は和食派なので味噌汁はほぼ毎日飲んでいますと言うか、食べてます。味噌汁を食べるって言うと?あれって感じがするかもしれません。うちの味噌汁は兎に角具沢山なんです。家族全員が野菜好きなので、朝の野菜は味噌汁で... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~のっけからすいませんが、今日は今から商工会の会合がありますので、簡単更新で行かせて頂きます。簡単更新、簡単レシピなだけに、さっと作れる味噌汁の紹介です。えのきと玉ねぎの、さっと味噌汁!我が家の味噌汁は、前日から水出しした、いりこの出汁で作る味噌汁です。いりこを前日から水出しし、これに具を沢山入れて作ります。ですが、今すぐ作りたいとか、とに... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日は暖かくなりましたねえ。春を飛び越えて初夏って感じですよ。まだまだ三寒四温あるでしょうが、確実に春になってますね。春に旬を迎える食材で、とびっきり美味しいものといえば、あさりをあげないわけにはいかないでしょう。今時は季節関係なく店頭に並んでいますが、一般的にあさりの旬は春と秋、特に今の時期は身が肥えてて美味しいです。私的に、あさりの料... 続きを読む
  • ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀は、朝のうちは陽がさしていましたが、今は雨が降っています。明日は久しぶりに気温があがるらしいですね。まあ、それでも寒いことにはかわりはありませんけどね。こう寒いと朝の味噌汁が嬉しいです。今が旬のほうれん草を使った味噌汁など、どうでしょう?ほうれん草は寒くなると甘味が増して美味しくなりますよね。そして当然ですが栄養満点。朝の栄養補給... 続きを読む
  • ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですか~こちら佐賀県は今日もいい天気。昨晩、今朝方は肌寒く、昨晩など寒さで目が覚めました!本州以北は暑いらしいですが、こちらはすっかり秋ですよ。日中も日陰にいたら暑くないです。急に涼しくなったので、食べるものも急に夏レシピから変更って感じです。そんなタイミングでマイナビニュースさんに寄稿したレシピが公開されました。餃子の皮で薬膳風ヌードルスープマイナ... 続きを読む
  • ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀県はからりと晴れたいい天気でした。さすがに日中は暑かったですが、日陰にいると乾いた風が吹いていい感じ。風に吹かれてると、ビーチチェアにもたれて昼寝したくなる、そんないい風が吹いていました。でも、蝉の鳴き声がいよいよ真夏を思わせる大合唱になってきてて、これからもっと暑くなるんでしょうねえ。今、YouTubeで投稿動画コンテストが開催されてい... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~こちら佐賀県は梅雨が明けて真夏の暑さになりました。今年は地震による原発事故で大変な事態になり、玄海原発を抱える佐賀県も、改めて原発の安全性を考えさせられています。私が住む佐賀県三養基郡みやき町は、脊振山を挟んで玄海町の南の方にあり、もし原発事故が起これば風向き的に無事で済むとは思えません。先月末から玄海原発再稼働の騒動が起こっており、今ま... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀県はめっちゃ暖か勝ったって言うか、暑かったです!昼間の最高気温23度だったそうです。極端な温度変化で体がびっくりしそうです。でも、こんなに暖かいとマジでバーベキューしたくなりますね。ニュージーランドの大災害があってるのに不謹慎ですが、そちらの方も自分にできることは可能なかぎり協力するつもりです。去年、寒い頃にキムチ味のニンジン(カ... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~明けましておめでとうございます~わたくし、筋肉料理人は元日、二日と飲んだくれていましたあ~毎年、毎年、今年こそ肝臓が壊れるってくらい飲んでます。たまには飲んだくれない正月をと思うんですが進歩がないなあ。毎年、同じような年末年始を迎えているわけですが、今年の年末は何時もとだいぶ違っていました。こちら佐賀県は30日、大晦日と大雪が降りました。上... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀県は大荒れの一日でしたよ~仕事納めで大掃除に忙しいってのに、突風、大雨、雷!!竜巻でも起こりそうな一日でした。大荒れの一日でしたが、昼間の仕事は一応の仕事納め。明日は正月準備で一日、潰れそうです。ちょっと早いですが雑煮レシピです。私の地元、佐賀県みやき町はトマトの産地で、おいしいトマトが沢山作られています。主にハウス物が主流で、... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~もう、10月も終わり、と~っても寒くなってきましたが台風が来てますよ。こちら佐賀県も明後日くらいには影響が出そうです。実は明日から勤め先の方々と一緒に旅行にいくんですよ。天草に行くんですが台風も一緒に来ちゃいそう。。。。大丈夫か心配です。こういう旅行は17年ぶりなんで雨風は勘弁です。。。。。蓮根つくね汁をつくりました。佐賀県は蓮根の産地でして... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀県は日中晴れ間が出て、とてもいい天気だったんですが風が強かったです。私の職場は丘の上にあるんで台風並みの風が吹いていました。そして、夕方になって急に冷えてきました。今は少し肌寒いですね。肌寒いと言いながら夏向けレシピの紹介です。さっぱり味のトマト豚汁を作りました。私は味噌汁大好き人間でして、ほぼ毎日、味噌汁を飲んでいます。味噌汁... 続きを読む
  •   ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です~11月に入り、いよいよ朝晩が冷えるようになりましたね。自宅でもコタツが登場し、夜はコタツに座って暖を取るようになりました。こう寒くなると晩御飯には鍋物、汁物がいいですね。昨晩は豚汁(・ω・)ブヒブヒを作りましたよ~「豚汁」って全国余すとこなく普及している人気料理だと思うんですが、皆さんがお住まいの地域では「豚汁」をなんて読んでます?「ぶたじる」と「とんじる」のどちら... 続きを読む

筋肉料理人 藤吉和男

藤吉和男、佐賀県在住、料理ブロガー、調理師、料理研究家。料理、バイク、アウトドア、フィットネス全般、熱帯魚が好きです。
料理レシピ開発、料理教室、料理の撮影、スタイリングなど承っております。

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