魚料理と簡単レシピ

筋肉料理人 藤吉和男の魚料理、簡単料理、おつまみ、筋トレ食の作り方とレシピ、魚のさばき方を初心者にもわかりやすいよう、画像、動画を使って詳しく解説しています。鶏むね肉を使ったアイデア料理も必見です!
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黒豆煮の水切りヨーグルトカナッペ 、 マイナビニュース


黒豆煮水切りヨーグルトカナッ23
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こんにちは、筋肉料理人です。
正月も4日め、皆さん、そろそろおせち料理にも飽きてきた頃ではないでしょうか?おせち料理の定番、黒豆煮をアレンジした料理をマイナビニュースさんで紹介させてもらいました!

【ハウツー】
お節で残った黒豆を活用! ザルで水切りしたヨーグルトと合わせて酒の肴に


昨年末、マイナビニュースさんで「炊飯器で作る黒豆煮」を紹介させてもらいました。おせちの定番、黒豆煮を少しでも楽に作れるように、炊飯器レシピにした料理です。とろ火での煮込みを炊飯器の高温での保温を使うことで、ずいぶん楽に作れました。この時は黒豆煮を楽に作るってのが主題でしたが、今度は正月後に残ったおせちのアレンジが主題です。で、作ったのがこれです。

黒豆煮の水切りヨーグルトカナッペ

水切りヨーグルトは皆さん、ごぞんじですよね?
ザルにペーパータオルを敷き、そこにプレーンヨーグルトを入れます。

黒豆煮水切りヨーグルトカナッ02

このまま冷蔵庫で一晩おくとヨーグルトの水分(乳清、ホエー)が切れて、クリームチーズみたいになるんです。味はすっきりたクリームチーズって感じでローカロリーなので、クリームチーズを使うレシピに応用できます。水切りに一晩かかるのが面倒なとこですが、プレーンヨーグルトをペーパータオルで包み、重石をすれば2時間ほどで水が切れます。

黒豆煮水切りヨーグルトカナッ03 皿を乗っけて重石にしてるとこです。

水が切れるとこんな感じになります。
左が乳清(ホエー)で、右が固形分でクリームチーズのようになっています。

黒豆煮水切りヨーグルトカナッ04

乳清(ホエー)はドリンクのベースに使えるので捨てません。私の場合、お酒を割るのに使ってますが、スムージーのベースにもいいですよ~

そして固形分に黒豆煮を混ぜるだけ!!

黒豆煮水切りヨーグルトカナッ27

混ぜたらクラッカーにのせます。

黒豆煮水切りヨーグルトカナッ16

黒豆煮水切りヨーグルトカナッ18

こんな感じで「黒豆煮の水切りヨーグルトカナッペ」の出来上がり~
和の黒豆煮と水切りヨーグルトのコラボは、ハマる味です!
私、これがすっかり好きになってしまいました。
水切りヨーグルトのすっきりした味に、黒豆煮の旨みのある甘味がとても合います。
見た目も洋風になりましたが、ワインや洋酒の肴にいい感じですよ。
黒豆煮があったら是非、お試し下さい。
レシピはマイナビニュースさんをご覧ください。

【ハウツー】
お節で残った黒豆を活用! ザルで水切りしたヨーグルトと合わせて酒の肴に


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筋肉料理人 藤吉和男

Author:筋肉料理人 藤吉和男
藤吉和男、佐賀県在住、料理ブロガー、調理師、料理研究家。料理、バイク、アウトドア、フィットネス全般、熱帯魚が好きです。
料理レシピ開発、料理教室、料理の撮影、スタイリングなど承っております。

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