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メシ通!ガーリックサバ焼きそば、カップ焼きそば&缶詰アレンジ

カップ焼きそばアレンジ043

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∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!
皆さん、お元気ですか~ メシ通さんのレシピ記事が更新されたのでお知らせです。今回作ったのはカップ焼きそばを缶詰でアレンジするレシピです。カップ焼きそばをサバの水煮缶詰、焼き鳥缶詰で簡単おいしくアレンジします。

メシ通 食を楽しみたいあなたのスキマ時間を、笑顔と感動と知って得する情報で満たす、グルメWebマガジンです。



カップ焼きそばはお手軽でいいですよね。私の場合、忙しい時や、飲んだ後の締めに食べることが多いですが、具材をプラスしてやるとボリュームが出るので、昼飯や、ツマミがない時にこれをつまみながら飲んだりしています。いつもはコンビーフ(ニューコーンミート)ともやしでアレンジしてるんですが、今回はサバ缶と焼き鳥缶詰をつかってみました。

カップ焼きそばアレンジ046

サバ缶にはペヤングのソース焼きそば。焼き鳥缶詰にはマルちゃんの塩焼きそばです。ソース焼きそばアレンジの方はもやしも使います。もやしは耐熱ボウルに入れ、サバの水煮缶詰を混ぜて電子レンジ加熱。

カップ焼きそばアレンジ050

カップ焼きそばアレンジ063

カップ焼きそばアレンジ070

小ネギを混ぜ、水気を切って焼きそばと混ぜます。焼きそばは普通に作ります。

カップ焼きそばアレンジ067

カップ焼きそばアレンジ074

カップ焼きそばアレンジ077

これを先程のもやしと混ぜたらできあがりです。

カップ焼きそばアレンジ079

カップ焼きそばアレンジ018

カップ焼きそばアレンジ042


味付けはカップ焼きそば付属のソースだけですが、元の味が濃いのと、サバ缶の塩気、旨味が入るので美味しいです。一味唐辛子をふりかけるとピリ辛でビールがいけます。サバ缶を使うので臭みが気になるところですが、ソース焼きそばベースなので、魚の臭みがいい感じに抑えられていました。


塩焼きそばの方もカップ焼きそばを普通に作り、キャベツの千切りをトッピング。

カップ焼きそばアレンジ082

上から焼き鳥缶詰をぶちまけるだけって感じです。

カップ焼きそばアレンジ083

カップ焼きそばアレンジ031

カップ焼きそばアレンジ037

これもいけます!意外にと言うか、ツマミならこっちのほうが良いかもしれません。意外に思われるかもしれませんが、焼きそば麺と生野菜は合います!ボリュームのあるサラダ感覚で食べられるので、是非お試しください。レシピはメシ通さんの記事を見てね。


「サバの水煮缶」で「カップ焼きそば」が激ウマに。「ガーリックサバ焼きそば」【筋肉料理人】











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筋肉料理人 藤吉和男

藤吉和男、佐賀県在住、料理ブロガー、調理師、料理研究家。料理、バイク、アウトドア、フィットネス全般、熱帯魚が好きです。
料理レシピ開発、料理教室、料理の撮影、スタイリングなど承っております。

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